Поддержание иммунитета человека - это ежедневная и трудная работа, которая ложится на наши плечи. Только от Вас зависит то, в каком состоянии будет Ваш организм.
Нельзя сказать, что обычные витамины обеспечат Вам поддержание иммунитета, даже, несмотря на то, что производитель об этом громко утверждает.
Какими способами можно укрепить иммунную систему:
- избавьтесь от вредных привычек
- ведите здоровый образ Вашей жизни
- питайтесь регулярно и полноценно, а не "перекусами" в виде бутербродов
- спите не менее 8 часов в день
- занимайтесь спортом
- закаляйте свой организм
- поддерживайте внутреннее равновесие
Только выполняя эти рекомендации, Вы проживете долгую, а, главное, здоровую и полноценную жизнь без болезней!
