Аватар пользователя Afrodita

Лечение шейного остеохондроза народными методами

Добавлено: 21.11.2010 | Автор: Afrodita


Лечение шейного остеохондроза народными методами

Шейный остеохондроз является широко распространенным хроническим заболеванием, возникающим вследствие травм позвоночника, переохлаждения, а также из-за чрезмерного напряжения глубинных спинных мышц.

Лечение шейного остеохондроза народными методами подразумевает:

  • умеренное увеличение укрепляющих упражнений, направленных на гибкость позвоночника;
  • соблюдение правильной осанки при сидении;
  • использование жесткого матраса во время сна;
  • соблюдение правильного режима питания.

При шейном остеохондрозе особенно важно избегать ситуаций, в которых позвоночник находится в однообразном положении.

При сидячей работе, требующей постоянной концентрации позвоночника, необходимо регулярно делать шейную гимнастику, движения для которой подскажет специалист по массажу.

Лечение шейного остеохондроза народными методами Лечение шейного остеохондроза народными методами Лечение шейного остеохондроза народными методами
Чтобы жить долго
Школьник
Развитие ребёнка происходит неравномерно и обусловлено его полом,...
месячные после выкидыша
Не всегда беременность  - это радость и счастье. Бывает и так,...
аборт
Несмотря на знания о вреде абортов, не все женщины могут отказаться...
бефилиз
Если вы ничего не знаете, о препарате Бифилиз, то инструкция Бифилиза...