Специальной диеты для этого заболевания не существует, но есть общие рекомендации. Питание при артрозе суставов должно быть разнообразным, содержать достаточное количество витаминов и минералов, и быть направленным на снижение веса. У лиц с избыточным весом болезнь прогрессирует быстрее, а потеря хотя бы 5 кг вызывает заметное уменьшение болей и увеличение подвижности суставов.
Общие рекомендации по питанию могут быть следующие: готовьте небольшими порциями, используйте мелкую посуду, избегайте калорийных продуктов, никогда не ешьте, если не хочется, кушайте не торопясь, делайте перерывы в еде, вовсе не обязательно доедать порцию до конца, если Вы насытились, не ешьте после 19 часов. Правильное питание при артрозе суставов позволит уменьшить нагрузку на них.
