Боли в области шеи хотя бы раз в жизни беспокоят каждого человека. Наиболее частые причины таких болей:
- повреждение связок позвоночника или мышц самой шеи,
- переохлаждение,
- остеохондроз,
- грыжа межпозвоночных дисков,
- мышечный спазм,
- менингит.
Это далеко не полный список возможных причин и для каждого случая рекомендованы различные способы лечения. Поэтому при неоднократной и длительной боли в области шеи необходимо обратиться к врачу.
Временно ослабить боль помогут тепловые процедуры, а при ушибе, наоборот, следует приложить лед. Несложные физические упражнения, такие как повороты и вращение головой помогут избавиться от мышечного спазма. Следует обратить внимание на осанку и на условия работы - очень часто боли в области шеи возникают из-за неправильной позы во время работы или сна.
